Ciclismo. A todas las edades.
por redacción jul 2005
La bici, cosa de todos los días.
En CiclismoUrbano.Org proponemos una manera de hacer ejercicio practicable a todas las edades sin mayores riesgos de lesiones. Con la debida prudencia claro. Es un ejercicio que podemos hacer todos los días y que si tenemos constancia puede mejorar nuestro estado de salud general considerablemente. Son varios los puntos del organismo que pueden verse mejorados con este ejercicio y seguro que a ti te gustaría mejorar alguno o varios de ellos. Los efectos en la salud se harán notar en poco tiempo.
Retrasa y a veces impide la aparición
artrosis.
Entre los ciclistas de diario no aparecen
esguinces ni lesiones articulares ya que en la
práctica de este deporte no se producen
rotaciones o golpes, como en la práctica
de otros deportes. El ejercicio de pedalear ayuda
a reforzar los ligamentos y los tendones.
Mejora el tono muscular.
Si se realiza a diario, o por lo menos con cierta
frecuencia, obtendremos un músculo que,
sin aumentar de volumen, será capaz de
aguantar esfuerzos prolongados.
Disminuye la presión arterial.
El esfuerzo continuado hace que la tensión
ascienda con el pulso hasta que se estabiliza.
Al repetir este esfuerzo hace que luego, en la
vida cotidiana, se observe una tensión
menor que en las personas que no realizan un ejercicio
diario.
Patrocinadores
Mediante la información, CiclismoUrbano.Org quiere estimular y promover el ciclismo urbano en España. Al igual que en otros países Europeos, la bicicleta merece su sitio en el trafico urbano de nuestro país. En colaboración con patrocinadores, tiendas y otras organizaciones de ciclismo se intentará iniciar un cambio de actitud entre usuarios y ofrecer un apoyo al desarrollo del ciclismo urbano en España.
Cada pieza de la bicicleta se monta a mano y se controla hasta el más mínimo detalle. Un "look" clásico para pasear por la ciudad con estilo. La ambición de Pilen no es convertirse en la marca más grande, sino fabricar la mejor bicicleta de ciudad.
Bienvenido a Beixo, la bicicleta plegable sin cadena >>
Beixo es una bicicleta con transmisión por cardán, así que nunca más vas a tener la ropa o las manos sucias. Beixo es la nueva bicicleta urbana. Sólida, comfortable, pero sobre todo beixo tiene clase y un diseño moderno.
Bike to Work | Al trabajo en bici
Recientes investigaciones han demostrado el efecto positivo sobre la salud de ir en bicicleta al trabajo. Incluso puede contrarrestar la tendencia a una salud deteriorada por falta de ejercicio. Las personas que se desplazan en bicicleta en lugar de hacerlo en coche reducen su probabilidad de padecer efermedades del corazón. Practicar ejercicio a diario es recomendable para todo el mundo, y es un ejercicio que se hace "sin sentir" y sin tener que dedicar un tiempo extra en actividades deportivas.
Y no sólo mejora tu estado de salud personal. Contribuyes también a una mejora en el Medio Ambiente, menos sustancias nocivas emitidas al aire, y de ruido. Por no decir el espacio de aparcamiento que liberas para los que realmente necesitan el coche en su trabajo.