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salud en bicicleta

Guía para el que tenga molestias pedaleando


por redacción

 

Si tienes molestias al pedalear, esta guía te ofrece sugerencias para que tu paseo en bicicleta sea más agradable.

La Federación Ciclista Danesa ha elaborado una guia interactiva disponible en la red que ofrece sugerencias y soluciones para las dolencias que pueda ocasionar el montar en bicicleta.  En tres pasos podrás recibir consejos que ayudaran a aliviar las molestias.

 

A Cyclist´s Comfort Guide
En una imagen puedes hacer click sobre la parte del cuerpo que te esta causando molestias y a continuación puedes detallar los sintomas. Finalmente recibirás consejos sobre cuales son las partes de la bici que puedes ajustar para que el paseo resulte más agradable o si necesitas algún tipo de accesorio.

De momento sólo esta disponible en Inglés, pero la guía puede resultar muy útil para el que tenga molestias al montar en bicicleta.




Patrocinadores

Mediante la información, CiclismoUrbano.Org quiere estimular y promover el ciclismo urbano en España. Al igual que en otros países Europeos, la bicicleta merece su sitio en el trafico urbano de nuestro país. En colaboración con patrocinadores, tiendas y otras organizaciones de ciclismo se intentará iniciar un cambio de actitud entre usuarios y ofrecer un apoyo al desarrollo del ciclismo urbano en España.


bicicletas de ciudad retrovelo


Pilen, Bicicleta Clasica >>

Cada pieza de la bicicleta se monta a mano y se controla hasta el más mínimo detalle. Un "look" clásico para pasear por la ciudad con estilo. La ambición de Pilen no es convertirse en la marca más grande, sino fabricar la mejor bicicleta de ciudad.



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Bienvenido a Beixo, la bicicleta plegable sin cadena >>
Beixo es una bicicleta con transmisión por cardán, así que nunca más vas a tener la ropa o las manos sucias. Beixo es la nueva bicicleta urbana. Sólida, comfortable, pero sobre todo beixo tiene clase y un diseño moderno.

 

Bike to Work | Al trabajo en bici

Recientes investigaciones han demostrado el efecto positivo sobre la salud de ir en bicicleta al trabajo. Incluso puede contrarrestar la tendencia a una salud deteriorada por falta de ejercicio. Las personas que se desplazan en bicicleta en lugar de hacerlo en coche reducen su probabilidad de padecer efermedades del corazón. Practicar ejercicio a diario es recomendable para todo el mundo, y es un ejercicio que se hace "sin sentir" y sin tener que dedicar un tiempo extra en actividades deportivas.

 

Y no sólo mejora tu estado de salud personal. Contribuyes también a una mejora en el Medio Ambiente, menos sustancias nocivas emitidas al aire, y de ruido. Por no decir el espacio de aparcamiento que liberas para los que realmente necesitan el coche en su trabajo.