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Bike to Work | Al trabajo en bici

Recientes investigaciones han demostrado el efecto positivo sobre la salud de ir en bicicleta al trabajo. Incluso puede contrarrestar la tendencia a una salud deteriorada por falta de ejercicio.

2

A por la compra en bici

Pero no cuelges las bolsas del manillar.
Para mayor comodidad, coloca una cesta delante o detrás y/o utiliza alforjas grandes que cuelgas del transprotin trasero.

3

Salir a pasear

Además de ir en bici al trabajo o a la compra, durante el fin de semana también puedes dar un paseo tranquilo y relajante que te ayudará a despejar la mente.

Las personas que se desplazan en bicicleta en lugar de hacerlo en coche reducen su probabilidad de padecer efermedades del corazón. Practicar ejercicio con la bicicleta a diario es recomendable para todo el mundo, y es un ejercicio que se hace "sin sentir" y sin tener que dedicar un tiempo extra en actividades deportivas. Y no sólo mejora tu estado de salud personal. Contribuyes también a una mejora en el Medio Ambiente, menos sustancias nocivas emitidas al aire, y de ruido. Por no decir el espacio de aparcamiento que liberas para los que realmente necesitan el coche en su trabajo.

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